Ich war schon mein ganzes Leben lang sehr dünn. Aber jetzt will ich das ändern. Mein Fitnesstrainer sagt immer, dass ich Eiweiß brauche. Aber ich glaube nicht, dass das gut für meine Gesundheit ist. Nehmt ihr Eiweiß zu euch? Ist das gut für euren Körper?
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Nov. 08, 2022 7:16 a.m.
1 Antwort
Nov. 08, 2022 9:22 a.m.
Hallo! Jeder Körper ist anders, das ist klar. Aber ich sehe keinen Schaden im Eiweißkonsum. Es ist wie bei jedem Produkt: Wenn du zu viel trinkst/isst, kommt es zu Schäden. Aber wenn du dich an die erlaubten Proportionen hältst, wird dir dein Körper dafür dankbar sein. Ich habe zwei Töchter, die gerne trainieren und im Fitnessstudio trainieren. Sie trinken Eiweißcocktails und fügen Eiweiß zu dieser Bäckerei hinzu. Hier bestellen sie ihr Eiweiß https://www.sportnahrung-engel.de/sportnahrung/aminosaeuren.html . Außerdem machen sie regelmäßig Ganzkörper-Check-ups. Im Moment halten sie sich an das normale Routinetraining ohne zusätzliche Gewichte oder so. Eiweiß ist also hilfreich für sie. Aber wenn du solche großen Ängste hast, sprich einfach mit deinem Arzt!
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